INSULINOOPORNOŚĆ – PRZECIWNIK, Z KTÓRYM MOŻNA WYGRAĆ
Brak efektów odchudzania, otyłość brzuszna, senność po posiłkach – brzmi znajomo? To może być insulinooporność.
Czytaj więcej
JAJKA – CO TAK NAPRAWDĘ ZNAJDZIESZ POD SKORUPKĄ?
Jeść, czy nie jeść – oto jest pytanie. Dziś cała prawda o kurzych jajach. Sprawdź, co tak naprawdę ukrywa się pod cienką skorupką.
AWOKADO – MAŁY OWOC O WIELKIEJ MOCY
Unikasz awokado w obawie o swoją wagę? Niesłusznie! Sprawdź, co zyskasz, a co stracisz, gdy na stałe wprowadzisz je do jadłospisu.
ODPORNOŚĆ NA PIĄTKĘ Z PLUSEM
Każdego roku walczysz z jesiennymi infekcjami? Poznaj 5 żywieniowych sposobów na skuteczne wzmocnienie odporności, dzięki którym przestaniesz marnować czas na choroby.
Czytaj więcej
JEJ WYSOKOŚĆ… DYNIA
Z dyni wykonujesz jedynie halloweenowe lampiony? To błąd! Sprawdź, co zyskasz wprowadzając ją do swojej diety.
LEMONIADA - jedynie w upalne dni?
Lemoniada występuje w wielu wariantach. Klasyczną sporządza się ze słodzonej, przegotowanej bądź według uznania sodowej wody, z dodatkiem naturalnych soków cytryny, limonki i pomarańczy ze startą skórą z owych cytrusów.
6 dróg do szybszej utraty wagi
Nasze dobre samopoczucie zależy w dużej mierze od tego jak sami siebie postrzegamy. Nasza kondycja fizyczna, a przede wszystkim waga jest jednym z głównych kryteriów naszej samooceny. Warto podjąć pracę, abym ja w "lustrze" podobała się sobie.
Czytaj więcej