Brak efektów odchudzania, otyłość brzuszna, senność po posiłkach – brzmi znajomo? To może być insulinooporność.
Jeść, czy nie jeść – oto jest pytanie. Dziś cała prawda o kurzych jajach. Sprawdź, co tak naprawdę ukrywa się pod cienką skorupką.
Unikasz awokado w obawie o swoją wagę? Niesłusznie! Sprawdź, co zyskasz, a co stracisz, gdy na stałe wprowadzisz je do jadłospisu.
Każdego roku walczysz z jesiennymi infekcjami? Poznaj 5 żywieniowych sposobów na skuteczne wzmocnienie odporności, dzięki którym przestaniesz marnować czas na choroby.
Z dyni wykonujesz jedynie halloweenowe lampiony? To błąd! Sprawdź, co zyskasz wprowadzając ją do swojej diety.
Lemoniada występuje w wielu wariantach. Klasyczną sporządza się ze słodzonej, przegotowanej bądź według uznania sodowej wody, z dodatkiem naturalnych soków cytryny, limonki i pomarańczy ze startą skórą z owych cytrusów.
Nasze dobre samopoczucie zależy w dużej mierze od tego jak sami siebie postrzegamy. Nasza kondycja fizyczna, a przede wszystkim waga jest jednym z głównych kryteriów naszej samooceny. Warto podjąć pracę, abym ja w "lustrze" podobała się sobie.
