Aktualności

Dowiedź się, czym są tłuszcze trans, jakie stanowią zagrożenie dla zdrowia i jak można ograniczyć ich spożycie. 

Poznaj 9 mniej znanych faktów na temat kwasów omega-3 i ich znaczenia dla Twojego zdrowia i samopoczucia. 

Myślisz, że na tempo metabolizmu nie mamy żadnego wpływu. To nieprawda! Sprawdź, co zrobić, by go przyspieszyć.

Piękna cera to nie tylko kwestia genów i wieku. Poznaj produkty, które pomogą przywrócić jej blask i zdrowy wygląd.

Brak efektów odchudzania, otyłość brzuszna, senność po posiłkach – brzmi znajomo? To może być insulinooporność.

Jeść, czy nie jeść – oto jest pytanie. Dziś cała prawda o kurzych jajach. Sprawdź, co tak naprawdę ukrywa się pod cienką skorupką.

Unikasz awokado w obawie o swoją wagę? Niesłusznie! Sprawdź, co zyskasz, a co stracisz, gdy na stałe wprowadzisz je do jadłospisu. 

Dlaczego woda jest niezbędna do życia? Czym grozi odwodnienie? Czy przyspiesza utratę wagi? Ile należy jej pić? Dziś poznasz odpowiedzi na te wszystkie pytania!